Космонавт-испытатель и Герой России Сергей Николаевич Рязанский дважды побывавший в космосе, с общей продолжительностью полетов около 304 суток, устраивает марафон — #тренировкискосмонавтом для подготовки к восхождению на гору Килиманджаро в Африке!
Первый полет в космос Сергей Николаевич совершил 25 сентября 2013 года в качестве бортинженера-1 корабля «Союз ТМА-10М» и члена 37/38-й основных экспедиций МКС вместе с Олегом Котовым и Майклом Хопкинсом. Второй полет от 28 июля 2017 года, Сергей Николаевич совершил в качестве командира корабля «Союз МС-05» и члена 52/53-й основных экспедиций МКС вместе с бортинженерами Рэндольфом Брезником и Паоло Несполи.
Рязанский Сергей Николаевич — Герой РФ, летчик-космонавт
Как говорит Сергей Рязанский — подъем на гору Килиманджаро сравни полету в Космос, любая экспедиция, пешая или космическая, раскрывает все качества человека, испытывает его на прочность, выявляет слабые и сильные стороны.
Сергей Рязанский вместе с командой из 25 человек поднимется на Килиманджаро и расскажет о том, как космонавтов обучают принимать решения в экстренной ситуации, бороться со страхом, а также даст ценную информацию о командной игре, конфликтологии, сохранении личного пространства, вечером поделится с группой уникальной методикой изучения звёздного неба.
Сергей Николаевич уверен, что законы космоса универсальны: они работают на МКС, они могут пригодиться в повседневной жизни и будут востребованы в управлении крупным бизнесом. Он говорит, что мы можем гораздо больше, чем думаем, космические успехи не за горами, они на вершине Килиманджаро!
Участвовать в марафоне может каждый россиянин. Необходимо пройти регистрацию на сайте trenirovkiskosmonavtom.ru и получить план ежедневных тренировок на неделю, а так же нужно выполнять одно обязательное задание в неделю, публикуя свой результат в социальной сети Instagram с хештегами #тренировкискосмонавтом #9недельдокилиманджаро #тренировкискосмонавтом.
Первое задание довольно простое – тренировка воли, необходимо выполнить разминку и простоять в планке 1 минуту, засняв это на видео и выложив в Instagram с 10 декабря до 17 декабря. Приветствуется креатив и реакция подписчиков!
Путевка в Комбат-тур на Килиманджаро – будет отличной мотивацией! Каждый участник получит крепкое тело и бодрость духа, добавит хорошие привычки в свою жизнь, несмотря на то, дойдет ли он до победы или нет. Первые полуфиналисты марафона появятся уже через неделю, присоединяйтесь.